水分不足

おはようございます🐣

 

最近朝早く目覚めてしまう竹内です🙉

 

夏らしくなってきましたね🌞

 

夏は汗をかいたりと水分不足になりやすい季節です‼️

 

水分不足になると実は筋肉も硬くなります💦

 

なので傷めやすかったり、攣りやすくなります💦

水分補給をして夏を乗り切りましょう🤩

それでは最幸の1日を