しっかりと水分補給を！

おはようございます💓

最近、ハマっている食べ物は

たまご豆腐でいつも10個ぐらい

まとめ買いして毎日お昼ご飯で食べてます。黒野です😊

日差しが強くなり、

そろそろ気にしないといけないのが

☀️☀️☀️『熱中症』☀️☀️☀️

マスクをしていると顔周辺の熱が

こもりやすい為、マスクを着けたまま

夏を迎えるとどうしても発症リスクが

上がってしまうからです🚨

熱中症が起こる原因は

自律神経の変動によるものが多いので

鍼治療などで定期的にメンテナンスして

整えておくことが重要になります🌸

汗をかくことで体内の水分🍹や塩分、

ミネラルが奪われてしまいますので、

こまめな水分補給やミネラル摂取も

忘れてはいけません🙆‍♂️

畑🥬仕事や何かに夢中になって水分補給

するのを忘れないで下さい‼️

熱中症予防の為にこまめな水分補給と

こまめな運動を忘れずに元気な毎日を

過ごしましょう🏋️

それでは、今日も最幸の1日を🌻