スポーツの秋⛳️

おはようございます🌞

本院の細岡です

暖かいと思ってた秋ですが先週から一気に寒くなってきましたね🥶🥶

先日、秋といえばのゴルフ⛳️に久しぶりに行ってきました🥰

日中はとても暖かくてすごく気持ちよくコースを回ることができたのですが、朝一が寒すぎます🥶🥶🥶

いつも患者様にラウンド前はしっかり身体をほぐしてください！！と口うるさく言ってることもあって入念にストレッチをして挑みました👍

その甲斐もあってとてもいいリフレッシュが出来ました🤘

せっかくのスポーツの秋身体を動かすことはとても素晴らしいことですが、怪我をしないためにしっかり準備運動をしてから楽しみましょう🤩

体調も崩しやすい季節にはなってくるので、体調管理に気を遣って秋を楽しみ切りましょう🍁

それでは今日も最幸の1日を…