今日は何の日？

おはようございます🌞

健康管理士の三木です♪

 

10月4日　今日は　【ロールキャベツの日】だそうです！

 

明治26年10月4日の新聞の献立欄にロールキャベツの原型である

「キャベーヂ巻き」←（なんか可愛いですね🤣）が日本で初めて紹介されたことが

きっかけみたいです(*’ω’*)

 

ロールキャベツって作る工程が多く、キャベツをすぐ破ってしまうので私はあんまり作るのが

好きではないんですが・・・（食べるのは好きです♡）

野菜とお肉を同時に食べることができ、糖質も低く低カロリーなので

実はダイエット中にもおススメの食べ物です☝

ビタミンやミネラルが豊富に含まれているなど栄養価も高いのでダイエットだけでなく

普段の健康維持にも効果を発揮してくれおススメです✨

今日の晩御飯はロールキャベツで決定ですね💖

 

ちなみに、こころ接骨院併設のSmile Salon ココロでは食事指導もしてくれるので

普段のお食事に悩まれている方はご相談くださいね😉

 

それでは今日も最幸も一日を・・・🌈✨