寒い日にはお鍋！

おはようございます☀

寒い日が続いてますね☃️
今日の担当は今日はなんの日シリーズの
黒野なんですけど今日は特になにもなく
検索してもクリスマスイヴしか
出てこなかったので違うことをかきます❤️笑

こんな寒い日が続くとお鍋
食べたくなりますよね、、。
そんなお鍋に欠かせないのが
白菜🥬ですよね！！

そんな白菜は実はすごいんですよ！！

■ むくみをとってくれる「カリウム」
■ 抵抗力をつけてくれる「ビタミンC」
■ 便秘や腸内環境を整える「食物繊維」
■ 血栓ができにくく、ガンに効くとされる「イソチオシアネート」

たくさん食べて今年の寒い冬は乗り気りたいですね😊

 

それでは、

今日も最幸の1日になりますように、、⛄️