運動不足を解消✨

おはようございます☀️

岡山院の橋本です。

 

最近、日中は暖かい日も増えてきましたね😀

年々運動不足になってきていてこのままではいけないと思い、休みの日には散歩に出かけるようにしています👣

 

昔から路地を歩くのが好きで、ずっと住んでいる地元でも新しい発見をすることがあって面白いなと思いながら散歩しています❗

 

気分のリフレッシュができるし程よい運動にもなるので、何か運動しなきゃなと思っている方には散歩もオススメです👍

 

ただ、歩くにも筋力が落ちてしまって辛いなという方には、未来型フィットネスジムkokoroで必要な筋肉を鍛えるのもオススメなので、何か運動を始めたいと思っているならお気軽にご相談ください🤗

 

それでは今日も最幸の一日を…