あーつーい！

おはようございます☀

最近、お肌の調子が悪い黒野です🥺

 

暑すぎて口を開けば

「暑い」「去年こんな暑かったっけ」

って毎年夏になると言ってる気がします👍

でも逆にずっとクーラーの部屋にいると

しんどくなりますよね。

体の自律神経は体温調節や発汗などの

コントロールをしてくれてるので

ずっと冷えてる部屋にいたりすると

バランスが崩れて足腰の冷え、だるさ、

肩こりなどがおきます。人間の体温調節

をつかさどる自律神経は5℃以上の急激な

変化に対処することができません。

そのため屋内から屋外にでたときの温度差で

頭痛が起きたりします😢

 

そうならないためにもしっかりと体の中心部を冷やしたりしやいようにしてくださいね😊暑いからといってアイスの食べ過ぎは要注意です💓

 

それでは、、最幸の1日になりますように🌻