お散歩

おはようございます☀️

岡山院受付の川村です☺️

少し前の話なんですが、岡山県にある

鷲羽山にお散歩へ行ってきました🚶‍♂️✨

そんなに長くもなく、緩やかな坂道と階段だったのでのんびり歩いていたら。。。

急に階段の段差が激しくなってきました💦

日頃の運動不足もあり、帰る頃には

太もも、ふくらはぎが

悲鳴をあげておりました😂

毎日の運動の大切さを

身をもって体験した日でした🥺

毎日少しの時間でも歩いたり、

おうちでストレッチなど出来る事を

して健康維持に務めたいですね☺️

ちなみに、鷲羽山からは瀬戸大橋が

正面から見えるスポットがあって

とっても綺麗でした✨

あんなにながーい橋を見下ろしながら

正面で見たのは初めてだったので

頑張って歩いた甲斐がありました🙆‍♀️

 

それでは今日も最幸1日を。。。。💓