お風呂〜♪

おはようございます☀

寒すぎて足裏のカイロが手放せない健康管理士の林です🤔

冬は手足足先が冷えやすいので大好きなお風呂に毎日15分は浸かるようにしています！好きな入浴剤も入れてリラックスして体の芯からあったまるようにしています☺️

体があったまると代謝もあがるのでダイエットにも効果的ですよ🥰飲み物もなるべく温かいものか常温で飲むようにしています😊

また今週の土曜日がかなり冷え込むみたいなのでみなさん寒さ対策お風呂に浸かってゆっくりリラックスしてみてくださいね😍

 

では今日も最幸の1日を🌈