きのこの日🍄

おはようございます😊

最近、肌荒れに悩まされている

本院の黒野です(^^)

今日から10月後半ですね。早い！！

そんな黒野の今日はなんの日シリーズ💓

今日は、きのこの日！！らしいので

秋の食べ物🍴でもあるのときのこ類の

マイタケが肌荒れを防ぐらしいので

最近、肌荒れが悩みの私にピッタリな食材です🎶

マイタケが肌荒れを防ぐ理由として

「ビタミンB2」と「ナイアシン」

お肌の潤いを保つ「トレハロース」

シミやそばかすの原因となる「メラニン」の活性化を抑える「チロシナーゼ阻害物質」が含まれています💓

これらにより、美白効果や、

ストレスが原因で起こる

肌荒れを予防・改善する働きがあります🍁
　

そしてもうひとつ！

免疫力アップもあります✈️

マイタケは、免疫の活性力を高め

細菌やウイルスに対する抵抗力を

高める効果がある「β-グルカン」の含有量が、きのこの中でもトップクラス👑

インフルエンザ予防にも期待ができるといわれています😊

マイタケいっぱい食べて予防対策して免疫力あげて元気な身体作りをしてそして美しいお肌を目指していきましょ😘