その膝の痛み、もしかしたら体重も原因かもしれません。

 

おはようございます🌞

早くお花見がしたい🌸

健康管理士のハルカです😋

 

接骨院の患者様でも多い「膝関節痛」

についてお話します。

膝関節痛は、中高年になってから

特に増えてきます。

初めの症状としては、

膝がこわばっているような感じや、

違和感です。

この違和感が痛みに変わる前に、

先生に診てもらってください！

 

 

そしてこれがひどくなると

「変形性膝関節症」になります。

変形性膝関節症は、

軟骨の老化もそうですが、

肥満気味の人にも多く見られます。

私たちが普段歩いている時、どのくらいの

負担が膝ににかかっているのか

ご存知ですか？？

なんと。

体重の2～3倍です！！！

 

私の体重はちょっと明かせませんので、（笑）

60㎏の人に例えると、膝にかかる負担は

120㎏～180㎏ですよね

 

では、肥満気味の人だと？？

健康体重である普通の方よりも膝にかかる

負担は莫大です。

 

自分の身体と向き合ってみて、

肥満傾向にある方は、体重を減らすことが

膝の負担を軽減する一つの方法にも

なります！

 

痛みなく旅行を楽しめるように、

いつまでもお孫様と元気に遊べるように

健康な身体づくりのお手伝いを

させていただきますので、

こころ接骨院へご相談下さいね☺️

体重のお悩みやダイエットに関する

お悩みは、

こころ接骨院併設の　Smile Salon ココロ　でお手伝いさせていただきますので

ご相談下さいね😌

https://smile-salon-kokoro.com/

☎080-8536-8860　

（Smile Salon ココロ　中野）

 

それでは皆様、今日も最幸の一日を・・・✨