ウォーキング🚶‍♂️🚶‍♀️

🙋📢「おはようございます！！」

岡山院受付の平尾です✨

最近息子達が筋トレにはまっていて、主人と一緒に鍛えてる姿をよく目にします。

家の中で端から端まで往復で走ったり、私とはストレッチをしたりしてます✨

そして私は本日から朝のウォーキングを始めました！

朝はまだ涼しくて歩きやすくて、目も覚めてすっきりしました👁️✨

あまり長い時間は歩けませんが自分のペースで続けていけれたらいいなと思ってます🚶‍♀️

歩くときには姿勢にも気をつけて歩くようにしています！！

規則正しい生活をして✨
しっかりご飯を食べて✨
この夏を乗りきりましょう🎆

身体の不調を感じたら早めにこころ接骨院までご連絡を、、、🙋

それでは今日も最幸の一日を、、、