スマホ首に御注意を‼️

おはようございます！

最近煮たまごに夢中の本院山根です😎

本日はこの御時世だからこそ、室内で過ごす時間が増え、スマホを触る時間が長くなったはずです。

そんな時、携帯にのめり込んで顎が前に出ていませんか？

頸は正常時では前弯をしているのですが

顎が前に出ることで、いわゆるストレートネックという状態になりやすくなります⚠️

顎が前に出ることによって首を支えている筋肉や血管・神経が引き伸ばされ、正常時の均衡状態が崩れてしまいます💦

指先にかけて痺れたり、息苦しさを感じることもあります。

首には血管や神経が密に通っておりここで障害されることで全身に影響が出てしまう重要な場所です❗️

この御時世スマホを触る時間が長くなったかと思いますが、顎を引くことを忘れないようにしてください😊！

意識することで大分改善されますので、是非実践してみてください✨

それでは今日も最幸の1日を、、、