ダイエットにはもってこいの今！

おはようございます🌞

健康管理士の三木です(^^)/

 

いよいよ夏本番がやってきますね😲！

夏が好きだった私も最近は暑さに耐えられなくなってきております・・・

（冬も苦手ですが・・・🤣）

 

今からの季節は、半袖や薄着になり二の腕やお腹が目立ちます！

今がちょうどダイエットに向いている季節なのはご存知でしたか？👀

なぜなら、自然と汗をかけるので老廃物を排出できデトックスできます！

そして、喉が渇きやすい今はいつもより水分も摂取しやすいです✨

また、夏バテ気味で普段より食欲が落ちる方はそれもうまく利用しましょう☝

ヘルシーなもの（冷奴やサラダ）の方が食べやすいかもしれません(^▽^)/

 

こころ接骨院併設のSmile Salon ココロでは専門のカウンセラーが二人三脚となり

ダイエットのサポートをしてくれるので1人では難しいという方はぜひ相談してみてくださいね♪

https://smile-salon-kokoro.com/

 

 

それでは今日も最幸の一日を・・・🌈✨