ハマっているもの♬︎♡

おはようございます☀️

学生でバイトの原田です！😊

私の最近のハマっている食べ物はキャベツです！

食べ方はザクザク切って塩をふって食べます！

もはや料理でもなんでもありません…💦

気になったのでキャベツの栄養素を調べてみました！

92.7%が水分だそうです…

水と塩しか取っていなかったのか…😣

実はキャベツにはビタミンUが含まれています！ビタミンUは胃や腸の粘膜を丈夫にしたり荒れてしまった胃壁を整えたりしてくれます！！

キャベジンはキャベツから来ているそうです。カルシウムやビタミンC、カリウムが含まれていて他にもビタミンK、葉酸、食物繊維が含まれていています！

ほぼ水と一瞬焦りましたが、栄養も豊富でよかったです！！😊

これからもキャベツをいっぱい食べたいと思います✨

皆さんはハマっている食べ物はありますか？？

シェアしてくださいね🤣

それでは今日も最幸の1日を…