今日は・・・世界糖尿病デー

 

おはようございます🌞

 

皆さん、今日は何の日でしょう？？

 

今日は何の日シリーズでお馴染みの黒野先生ではなく

今日は、健康管理士　中野がお送りいたします🐹✨

 

今日は、「世界糖尿病デー」

糖尿病の全世界的脅威を認知するための国際デーだそうです！

 

糖尿病、最近よく聞きますよね。

周りに糖尿病の方がいらっしゃる方も多いのでは？

 

重症化すると、脳梗塞や心筋梗塞などの合併症を引き起こし

麻痺や失語の後遺症が残ったり最悪の場合、死に至るかもしれません。

 

ですが！

 

生活習慣を見直すことで予防できます！

 

生活習慣で予防できるとされている

2型糖尿病にならないためには、まず肥満に注意することが大切です。

 

肥満は、高血圧や脂質異常症など他の生活習慣病の原因となります。

 

そのためには規則正しい生活を送る事、食べすぎないこと、

バランスの良い食事をとること、適度な運動を行うなどが必要です！

なってからでは遅い！！！

予防できるうちに予防してならないようにしましょう！！

 

肥満に気を付けるっ言われても・・・

「痩せ方が分からない」「なかなか痩せない」

そんな方は、こころ接骨院併設サロン　Smile Salonココロにご相談ください✨

健康に美しく痩せるお手伝いをさせていただきます🥰

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もちろん、無料カウンセリングだけでも大歓迎💕

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お力にならせてください😆

 

 

 

 

 

 

いつまでも健康で元気に過ごしましょ💕

 

最後まで読んでいただきありがとうございます⭐

それでは今日も最幸の一日を・・・🌈