冬

おはようございます。

今週から気温が下がり、一段と寒さを感じる日が増えてきますね。

朝晩は特に冷え込みますので、体調を崩しやすい時期です。

寒くなると筋肉が固まりやすく、肩こりや腰の張りを訴える方も増えてきます。

「最近冷えてしんどいな…」という方は、無理をせず早めに身体を温めたり、軽いストレッチを取り入れてみてください。

当院でも、冷えによる不調のご相談が増える時期です。

気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

今週も皆さまが元気に過ごせますよう、しっかりサポートいたします。

どうぞ暖かくしてお過ごしください。

では、最幸の1日を。