季節の変わり目

おはようございます☀️

学生で今宿院でバイトの原田です😆

2月に入り立春は過ぎたものの、春まではまだ先のような寒さですね🍃

季節の変わり目には自律神経が乱れると言われています。

寒暖差に適応するために自律神経の一つである交感神経が優位に続くと、エネルギー消費が増えて、疲れやだるさを感じやすくなります。交感神経はやる気スイッチオンの状態なので、それが続くとしんどいですよね😣

自律神経には、身体を活動的にする交感神経とリラックスさせる副交感神経があり、2つがバランスをとりながら、心臓や腸、胃、血管などの臓器の働きをコントロールしています。

自律神経は背骨の周りに通っているので、背中の筋肉が固まっていたり、背骨を柔軟に動かせなかったりすると、自律神経もうまく機能できません。 背骨やその周りの筋肉が緩むことで自律神経の働きが活発になります！

そこで！
こころ接骨院でよく耳にされると思いますが、背中カップをオススメします！！
背骨に沿ってカップをあて、電気を流します。
電気の力で身体に負荷をかけずに背骨周りの筋肉を緩めることができるので、時短でお手軽なケアだと思います♪

電気が苦手な方は鍼治療で自律神経を整えることができます。
しんどい辛さ、我慢せずにお気軽にスタッフまでご相談くださいね☺️

それでは今日も最幸の1日を！