寒いからこそ温活を！

おはようございます☀️
岡山院の橋本です。

まだまだ寒い日が続いていますが、皆さんは温活されていますか？

冷えは体の不調を引き起こすので、私自身体を冷やさないように気をつけています！
といっても特別なことはしていなくて、湯船にしっかり浸かる、冷たい食べ物や飲み物を摂取しない、軽い筋トレをするなど、簡単なことしかしていません😀

それでも、そのおかげか体温が36.5度を下回ることがほとんどありません✨

皆さんも自分なりに続けられる簡単なことで良いので、体を冷やさない‘‘温活’’してみてください🤗

それでは今日も最幸の１日を…