寒暖差

おはようございます。
岡山院受付の平尾です✨

最近は、暖かい日があったかと思えば急に冷え込んだりと、寒暖差の大きい日が続いていますね。

この寒暖差によって身体がうまく対応できず、体調を崩したり、肩こりや腰の違和感、身体のだるさを感じる方も増えてきます。
気温の変化により普段よりも痛みや不調が出やすい時期でもあります。

寒暖差がある時期は、身体を冷やさないこと！
しっかり湯船に浸かって身体を温めること！
無理をしすぎないことが大切です。

「少し違和感があるな」
「疲れが抜けにくいな」
と感じた時は、早めのケアをしてあげることもおすすめです。

それでは今日も最幸の1日を、、、