寒暖差にご注意を！！

おはようございます🌞

今宿院の細岡です！

9月も終盤に入ってきて朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね☺️

涼しくなることは嬉しいことですが、朝晩と日中との寒暖差がひどくなっていることで、身体を痛めている方もよく見るようになってきました😱

また、寒暖差によって自律神経も乱れやすく、どこが痛い訳ではないけどなんだかしんどい、、、そんな日もありませんか？

ちょっとおかしいなと思ったら早めに身体のケアをするようにしましょう！

また、夜はしっかりと湯船に浸かって身体を温める、夜冷えすぎないように足元を温めるなど寒暖差への対策もしてみましょう！

それでは本日も最幸の1日を…