寒暖差に注意！！！

おはようございます☀

本院の細岡です！

最近は日中は暑いぐらいの日が増えてきましたね🥵かと思えば夜は肌寒い日があったりと寒暖差が激しい日もあるので体調を崩す方も多く見られます😨

体調を崩さないためには適度な運動と規則正しい生活が重要になってきます🏌️‍♀️🍽️

と、言うわけで僕も今日から家で筋トレを始めようと思います💪💪💪

なかなか続かないことが多いので今回は頑張ってみようと思います！！！！

皆さんも体調にはくれぐれも気をつけて毎日元気で過ごせるよう意識していきましょう！

それでは今日も最幸の1日を…