梅雨どきに☔️

岡山院の堀です

梅雨が長く続き湿度の高い日が続きますね梅雨時期は外に出る機会も減って家の中で過ごす時間が長くなってしまいます

そんな梅雨をみなさんはいかがお過ごしでしょうか？

身体を動かす機会が減って湿度で体調も優れない事も増えてくるかと思います

自宅でも簡単にできる運動をしてなるべく規則正しい生活をすると少しは改善できるかもしれませんよ

それでは今日も最幸の一日を…