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気温に変化に注意しましょう！

2024年5月21日(火)

おはようございます✨
 
 
　　いつもニコニコ笑顔のあいなです☺️💓

 
 
 
最近、日中は暑くなってきていますが
朝と夜はまだ冷えますね💦

 
窓を開けっ放しにして寝てたら、
風邪を引きそうになってしまいます😅

 
 

寒暖差が身体に与える影響は大きく、

上手に体温をコントロールできないことで

体調不良になってしまいます😢

なので、朝晩が冷えてるときは長袖を着て、

昼間が暑いときは半袖を着るなど

気温の変化に合わせて服を着替えること、

お風呂はしっかりと湯船に入って

身体を温めるなどの対策を考えて、

体調を崩さないようにしていきましょう😊

 

寒暖差の影響で自律神経が乱れて、

身体に不調を感じでいる方が増えているので

早めに身体のケアをしておきましょう☺︎

 

最幸の1日を・・・