湯船に浸かろう

おはようございます☀️

岡山院受付の川村です☺️

まだまだ残暑が厳しそうですね🥺💦

暑いとついついお風呂に入らず

シャワーで済ませてしまいがちですが

湯船に浸かってゆっくり過ごしてみませんか？😊♨️

湯船に浸かる事で体全体が温まり

筋肉が解れてリラックスできたり

新陳代謝が高まったり、

体の老廃物が流れやすくなったりと

良いこと尽くめです✨

お気に入りの入浴剤やアロマを入れて

みるのもオススメです💓

季節の変わり目で体調不良になりやすい時期

またには時間をとってゆっくり湯船に

浸かってみて下さい☺️

ちなみに、入浴は就寝する90分〜2時間前に

済ますと温まった深部体温が下がり始めて眠気が誘発されるそうですよ😌

それでは今日も最高の1日を。。。💓