紅茶の効果

おはようございます

 

いつもニコニコ笑顔のあいなです☺️

 

最近、急に寒くなりましたね

 

寒い時は特に温かい紅茶が

飲みたくなります✨

 

紅茶の主成分のタンニンは

食べ物に含まれる脂肪や脂を分解し

口の中をさっぱりさせてくれます

 

また、紅茶の効果としては

*抗菌作用

*コレステロール低下作用

*抗ウイルス作用

*抗酸化作用

そして何より紅茶の香りには

リラックス効果があり、

いいことづくめな飲み物なのです

 

カフェインについてよくコーヒーと

比較されますが１ｇあたりで比較すると

紅茶の方が多く含まれているみたいです✨

 

ですが、

一人前当たりに使う量がコーヒーは

紅茶の約３倍なので、

カップ一杯分の摂取量は

紅茶のほうが少なくなるみたいです。

 

しかし、

これは少なければいいという問題ではなく、

むしろどういう効果があるか

ということの方が大切です！！

 

人体に対しては、

中枢神経の刺激、強心、利尿効果

３大要素があり、

薬理効果の大きさが

注目されているみたいです✨

 

ぜひ、リラックスする為に

紅茶を飲んでくださいね

 

 

最幸の1日を・・・