継続は力なり

おはようございます☀️

岡山院の橋本です。

 

ここ数ヶ月、体重管理の為にストレッチや筋トレや食事制限などしていて、目標体重までしっかり落とすことができました❗

 

元々三日坊主なところがあり、継続することが苦手なのですが、患者様の「運動頑張ってるよ！」とか「私も体重落ちてきたんだ！」という言葉を聞いて、私も頑張らなきゃと鼓舞されました✨

 

一人ではなかなか続かない・続けられないという方は無理に一人で頑張らず、誰かと一緒に目標に向かうのも良いかもしれません👍

 

そんなときにはこころ接骨院を頼ってくださいね🤗

 

それでは今日も最幸の一日を…