雪かき⛄️

　　　おはようございます✨

 

いつもニコニコ笑顔のあいなです☺️💓

 

私は山崎院に勤務しているのですが、

今年は雪がよく降っています⛄️❄️

 

山崎院の付近は雪が降っても

直ぐに溶けて積もり続けることは

ありませんが、

宍粟の北部は雪の降る量が違って

積もる量も凄いです💦

 

山崎院では

毎日、雪かきをして身体が痛いと接骨院に

来院される方が増えています😱

 

 

特に今年の雪は水分量が多く重たくて

より腰に負担が掛かり

腰を痛める方が多いです😢

 

【雪かきが腰に悪い原因】

①朝の筋肉の柔軟性が低下した状態の作業

②繰り返しの動き

③足場の悪い状態での作業

④普段使わない筋肉への負担

 

身体に少しでも違和感を感じたり、

痛みを感じたら出来るだけ早めに

治療をすることをおすすめします😌

 

身体のケアをしっかりとして、

寒い冬を乗り越えましょう🐯

 

最幸の1日を・・・