おはようございます✨

山崎院受付の石倉です！

最近、朝も７時くらいまで

暗くなかなか起きれないです💦

あっという間にお正月も過ぎ、

気づけばもう１月半ば‥

早いですねぇ〜

去年よりは暖かいように思いますが‥

やはり朝は寒いです❄

なかなか、動くのも億劫になってしまいますね‥

急に動いてしまって、力が入ってなどで

身体を炒める事もあります。

座っている時でも寝ていても

ストレッチなどはできますので、

少しずつでも毎日続けてみて下さいね✨

ストレッチ方法など分からない、困っている事、

いつでもご相談下さいね✨

今日、１日皆様にとって

最幸の一日となりますように✨