今こそ身体作りを！

おはようございます✨

今年はまだデコッパチが凍っていない、ひろみです😁

 

世間は新型コロナウイルスのニュースで持ちきりですね💦

 

ここまで広まれば、もうどこにいたって感染する可能性はあります😓

 

そこで大事になるのが、ウイルスに負けない健康な身体作り✨

 

しっかり栄養の摂れる食事してますか❓

睡眠とれてますか❓

ストレス溜め込んでイライラしたり落ち込んだりしてませんか❓

 

体力と気力を充実させておけば

流行のウイルスだけでなく、様々な病の予防にもなります✨

 

今こそ自分の生活を見直してみましょうね😃

 

それでは、今日も最幸の一日を‥