スポーツと仕事とケア

 

 

おはようございます☀️

台風が早く去って欲しいと思ってるみおです🦔

最近、色んなスポーツの動画を見るのをハマっていて、どんな動きをするのかどう動いているのかなどをついつい見てしまいます😅

元々する方が好きなのですが、見るのも本当に勉強になるし、凄いなぁとも思います☺️

スポーツをしてる方してない方に限らず、色んな動きはそれなりに身体に負担がかかる場合もあり、しっかりケアしないと怪我に繋がるなと思ってます😓

日々のケアで仕事がしやすかったり、スポーツがしやすかったりするので、本当に大切だと私は思います😉

こころに来てしっかりケアしてスポーツも仕事も全力で出来る身体作りをしていきましょう😆

それでは今日も最幸の1日を〜🍀