最近しなくなったこと

おはようございます☀️

寒いと辛いのが食べたくなるみおです🦔

最近ふと思い出したんですが、大人になったらなかなかしなくなったなと思うことがありました🤔

それは、思いっきり『叫ぶ』事です😁

限界まで叫ぶと心の中がスッキリしませんか？

なんかモヤモヤするなとかイライラすなとかなんとも言えない気持ち😓

悔しかったり悲しかったりする気持ち😭

そんな時に思いっきり叫べたら少しは気持ちが軽くなるなぁと思います😊

私もたまに車の中で周りに誰もいない時は叫んでみたりします😂

そうすると不思議と疲れが取れてリラックス出来るなぁと思います😆

実際にストレス解消や悩みやイライラを取ってくれたり、スポーツの世界では大きな声を出すことで普段以上の実力が出るそうです😉

何かストレスがあるときや緊張してる時などに叫んでみるのもいいかもしれないですよ？😍

それでは今日も最幸の1日を〜🍀