ぽかぽか

 

おはようございます☀️

黄砂で目と鼻をやられてるみおです🦔

 

また寒くなる日があるみたいですが、もう少しで桜が咲く時期になってきましたね🥰

今年はお花見も行けそうですね🌸

暖かくなってくると運動もしやすくなってきますが、ちゃんとストレッチしたり、ちゃんとケアしたりしておかないと怪我の原因となり運動したいけど出来ない😫と言った事になってしまいます😢

 

そうならないためにも、こころでメンテナンスや家でのストレッチの仕方をお伝えします😆

笑顔で楽しく動いて欲しいのでそのサポートを私たちにさせて下さい😊

沢山動いて笑顔で健康に過ごしましょう😎

それでは今日も最幸の1日を〜🎶