おはようございます。
今宿の渡辺です！

最近、暖かい日が増えてきましたが、朝晩の寒暖差が激しくみなさん体調は崩されていませんか？

5月は新緑の季節で、木々がとても青々としてきましたね🌲

自然と触れ合い気分転換をすることは心身ともに体に良いと言われています。

特に森林浴などでは、樹々や草葉屋の香り木々が揺れる自然の音を楽しみリラックスすることでストレスの軽減がされると言われています。
また免疫力のアップにも効果があるとされています！

お仕事などでお疲れの方は是非自然を楽しみ心身共に健康にしていきましょう😌

それでは最幸の1日を🌱