皆さん身体動かしてますか？？

 

おはようございます🌞

本院受付の西谷です✨

 

この前の休日に久しぶりに友達と岡山のスポッチャに行ってきました✨

 

最近運動することがなく運動不足だと感じていたので身体を動かす機会を作ってみました！

 

やっぱり自分で思っているほど身体は全然動かず毎日の運動は大切だなと感じました

 

スポッチャで全力で楽しんで身体を動かすと次の日は筋肉痛だらけでした😂

身体を動かすことは大事だなと感じたので1日に少しの時間でも身体を動かさないとダメだなと思ったのでみなさんもしっかりと身体を動かす機会を作ってあげてください😌

 

身体を動かして疲れが出た場合はぜひこころ接骨院でケアをしに来てくださいね✨

 

それでは今日も最幸の1日を…✨