季節の変わり目

 

 

おはようございます☀️

最近、こころのスタッフとワイワイするのが好きなみおです😁

最近、暑い日が続くと思ったら朝晩涼しかったりして、季節の変わり目を感じますね😌

季節の変わり目に多い症状として、寝違いやぎっくり腰が多いです😫

朝晩が冷え込んだり、それなのに日中は暑かったりすると起こりやすくなります😭

身体を冷やしすぎたり、あまりストレッチをしない方本当に気をつけてください😫💦

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普段から気をつけることで症状が軽かったり、起こりにくかったりしますので、普段から気が付いたらストレッチや冷やしすぎないようにしてお過ごし下さいね😉

もし、起きてしまったら直ぐにこころに来て早めの改善を目指しましょう😊

それでは今日も最幸の1日を〜✨