健康講演会

おはようございます✨

 

いつもニコニコ笑顔のあいなです☺️

 

昨日は安富にある長野総合センターで

健康講演会を行いました！

 

今回は【痛みと深呼吸の大切さ】についてのお話でした✨

 

体操やトレーニングもしました😆

 

寒くなると特に筋肉や関節の動きが

硬くなりやすいので、

ストレッチや運動が大切になります😌

 

そして、少しでも身体に不調を感じたら

早めの治療をおすすめします！

気軽にこころ接骨院にご相談ください😊

 

最幸の1日を・・・