パフォーマンスアップ

おはようございます😃

 

最近手料理頑張っている竹内です😙

 

最近学生さんからよくスポーツ時の身体の動きを良くしたいと質問がありました‼️

 

まず動きを良くする上で大事なのは

“筋肉は関節を動かすためにある”

 

これを元に身体の状態を診ていきます😊

 

筋肉も表面の筋肉から奥の筋肉まで様々ありますので自分ではケアしきれないところまで診ていきますので一度ご相談くださいね🤩