シチュー

おはようございます✨
岡山院受付の平尾です。

朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。
こんな季節は、あたたかいシチューが恋しくなります。

シチューには、体を温めるだけでなく、美容にうれしい栄養もたっぷり含まれています。
たとえば、にんじんやブロッコリーに含まれるビタミンCやβカロテンは、肌のハリやツヤを保つのに役立ちますし、牛乳や鶏肉には美肌のもとになるたんぱく質が豊富です。

おいしく食べながら体の中からきれいを目指せるなんて、まさに一石二鳥ですね。
寒い季節こそ、温かい食事で心もお肌もほっこりと整えていきましょう✨✨✨

それでは今日も最幸の1日を、、