鶏胸肉

おはようございます☀

こころ接骨院今宿院の細岡です☺️

3月も中旬を迎えますがまだまだ寒い日が多いですね🥶

僕は最近鶏胸肉にハマってます！

湯煎をしてドレッシングで食べるだけなんですが、ドレッシングを変えるといろんな味が楽しめるので飽きずに続いてます！

 

 

タンパク質をしっかりと摂る意識をし始めてから、やはり今までの朝食に比べて午前中の元気さが違う気がします😳

足りない野菜はあおつぶで補給🌱

体調を崩しやすくなるこの季節、食べ物は免疫力を高める上ですごく重要になってきます🥩🥦

こころで血の循環を良くして栄養もしっかりととって4月からいいスタートが切れるようにしましょう☺️

それでは本日も最幸の1日を…