秋といえば❗️

おはようございます！

 

鍋が美味しい季節になってきて嬉しい大村です❗️

 

秋といえばそう

運動です❕

皆さん運動はされていますか❓

 

なかなか運動をする時間がない方が多いかもしれませんが、

空いた時間を見つけて運動をしてみませんか？

 

QOL（Quality Of Life：生活の質）をあげるためにも、ウォーキングやランニングといった身体を動かして筋肉を使ってあげてくださいね！

 

こころ接骨院が近くにある方は歩いての来院も試してみてくださいね！

 

それでは今日も最幸の１日を・・・