ビタミンC！

おはようございます😃

 

今年こそ風邪を引かないぞ‼️宣言をしている尾崎です😊

 

先日、沢山のみかんをいただき、毎日一個食べてます🍊

 

ご存知の方もいると思いますが、みかんには多くのビタミンＣが入っています！

 

ビタミンＣには、免疫力を高め、細菌やウイルスなどへの抵抗力をつける働きがあり、

風邪などの病気予防の効果が期待できます😃

 

そのほかにもたくさん身体に良い効果があるんです‼️

 

寒くなり風邪が流行ってくるこの季節…

積極的に摂りたいですね👍🏻

 

あっ！

みかんの皮や、すじにも栄養と食物繊維がたっぷりあるので、出来ればそのまま食べて下さいね✨

 

これからもっと寒くなってくると、コタツで食べるみかんがまた美味しい❤️

冬の楽しみの一つですね☺️

 

それでは最幸の1日を…