紅茶を飲んでリラックス

おはようございます✨

いつもニコニコ笑顔のあいなです🤗💕

 

今日は、朝から雪が降っていて寒いですね☃

 

こんな寒いは特に私は紅茶が飲みたくなります☕

紅茶の主成分のタンニンは

食べ物に含まれる脂肪や脂を分解し

口の中をさっぱりさせてくれます😁

 

 

また、*抗菌作用

*コレステロール低下作用

*抗ウイルス作用

*抗酸化作用

そして何より紅茶の香りには

リラックス効果があり、

いいことづくめな飲み物なのです💓

 

カフェインについてよくコーヒーと

比較されますが１ｇあたりで比較すると

紅茶の方が多く含まれているみたいです😲

 

ですが、

一人前当たりに使う量がコーヒーは

紅茶の約３倍なので、

カップ一杯分の摂取量は

紅茶のほうが少なくなってるんです😌

 

しかし、

これは少なければいいという問題ではなく、

むしろどういう効果があるか

ということの方が大切です！！

 

人体に対しては、

中枢神経の刺激、強心、利尿効果

３大要素があり、

薬理効果の大きさが

注目されているみたいです🥺✨

 

ぜひみなさんも
リラックスする為に紅茶を飲んでくださいね🥰

最幸の1日を・・・