夏野菜🍆

おはようございます🌞

昨日、焼き肉を食べて

幸せいっぱいの黒野です💓

 

今日は夏のお野菜についてお話しします(◜௰◝)

夏野菜は、茄子やかぼちゃ、きゅうり

などがありますが夏野菜には

カロテン、ビタミンC、ビタミンEなどを多く

含む野菜が多く、夏バテなどに効果が高い

ビタミンが多く含まれています。

私も夏はよく食欲をなくすので

今年は患者さんからもたくさん

夏のお野菜をいただいてるので

夏野菜でたくさんお料理していきたいと

思います😊

料理が苦手な私でも出来そうなレシピを

見つけたのでぜひやってみます💓

その名も夏野菜のレンジ蒸しです！

これで今年の夏を乗り切れたらと思います。

 

では、今日も最幸の1日となりますように🌻