美味しいもの

おはようございます

本院受付のえりです⑅︎◡̈︎*

セミが鳴きはじめましたね、、

先週から給食が終わり弁当持ち部活が

始まりました😭

毎朝バタバタしてます。

まだ、始まったばっかりなので気合いの

入った弁当ですが、少しずつ手抜きになって

いくんだろうなー( ๑´•ω•๑)笑

娘も、暑くて　疲れて　食欲がない😣

って言ってますが、うちではそれでも

無理やりご飯を食べさせてます！！

寝る2時間前に、おにぎり1個ぶんの糖質をとると睡眠の質が上がり、よく眠れるようになるそうです。

暑くて寝にくい時期になってきました。

クーラーや扇風機を上手く使い、熱中症にならないよう気をつけて下さいね！！

疲れた時は甘いものを食べてこの夏を乗り切りましょう！！

 

 

 

 

 

水分もしっかりとりましょうね😊

では、今日も最幸の１日を、、♡