水分の大切さ

おはようございます✨

 

いつもニコニコ笑顔のあいなです🤗💕

 

最近、いつも元気いっぱいの

私のおばあちゃんが

頭がフラフラすると思ったら

水分不足やったと連絡が来ました😱💦

 

いくら元気でも、

喉が渇いてなくても

水分補給はこまめにしないと

いけませんよね😅

 

暑いこの季節は特に

こまめな水が大切です😌

 

なぜ、こんなにも水分補給が

大切なのか？

 

体の中にある水分「体液」は、

外から摂取した栄養素を体中へ

流していく役割を担っています。

 

体液が無くなれば、　

足先や手先など細かいところに

栄養を届けることは不可能で、

体は成長を止めてしまうでしょう。

 

また、栄養素を運ぶだけではなく、

体に溜まった老廃物を汗や尿として

排出るためにも水分は体の中に

一定量止めておかなければなりません。

 

人間の体がほとんど

水分で出来ているのは、

人間としての活動を

スムーズに行うため。

 

水分補給は、

人間は人間として成長が

出来なくなってしまうのです。

 

なので、こまめに水分補給をしましょう😁

 

 

最幸の1日を・・・