内側からのシミ対策🧐

最近、紫外線を気にしてるサロンの林です🙄

暑くなり、紫外線も強くなり将来のシミに繋がらないが心配で仕方ないです😥

紫外線対策は、日焼け止め塗ったらなどみなさん思いつきやすいと思います‼︎

実は体の内側からもシミ対策することが可能なのです🤗

食べ物で対策に繋がるので紹介しますね！

１.キウイ🥝ビタミンC、ビタミンE豊富

2.ブロッコリー🥦茎の部分にレモン🍋の2倍のビタミンCを含む

3.トマト🍅メラニンを作る酵素チロシナーゼの働きを抑える

4.玄米　ビタミンやミネラルが豊富でメラニンの排出を促す作用がある！

 

普段の食事から摂りやすいと思うので意識してみてください🌟

 

では、今日も最幸の1日を🍀