オフシーズンの過ごし方

 

おはようございます☀️

最近、ドラマのコードブルーに今更

どハマりしている岡山院院長の橘です🙋‍♂️

カッコいいですよね🥰✨

似たような制服なのに全然違う。笑

 

突然ですが！

スポーツをしている学生の皆様❗️

オフシーズンどう過ごしてますか？😳❗️

過度な追い込みはしていませんか😳💦？

最近では、様々なトレーニングの方法や、

食事の取り方など、色々な情報がありすぎて

どれをすれば良いか分からない方が多くいると思います😫

私自身も、高校時代は野球部に所属していて、

過度なトレーニングを行い、ケガをしてしまいました🙄

結局、万全な体制でシーズンを迎えれず後悔してしまいました😭

なので、オフシーズンの過ごし方は

本当に大事なので、一度こころ接骨院に相談してください😳❗️

より、安全に効率よくトレーニングをする事によって、ケガなくかなりのパフォーマンスUPができると思います😆❗️

良いオフシーズンを過ごして、ケガの無い！

良い身体を手に入れましょう✨

それでは今日も

最幸の1日を、、、🏃🏿‍♂️🏃🏾🏃🏿‍♂️🏃🏾🏃🏿‍♂️