最近のわたし

おはようございます(^-^)

最近、じわじわ～と体重が増えて

いる荒木です(>_<)💨

私、水分を摂るのが少なく

代謝が悪いのは自分自身もわかって

いるのですが、なかなか朝から

水分を摂る時間がなく、仕事中も

飲まない時がほとんどでした・・・

ただ、つい最近までは元に戻ってたのが！

最近体重が落ちない笑😵💦

やはり、水分は大事だなと改めて

思いましたね。

少しずつ暖かくなり、自然と水分量も

増えていきますが、こまめに

水分をいまのうちから摂っていきましょう！

夏場は熱中症になったりします。

最近では家の中にいても気づかない内に

熱中症になってたりします。

今から水分を摂ることを意識して

いきましょう！

美容にも、健康にも水分は大事ですよ🎵

では最幸のいちにちを♥️