カラダの巡りを整える

おはようございます😃

毎日、朝ツボ押しをしている尾崎です😁

 

雨が降ったり、急に夏のように暑かったり、気候が安定しませんね😭

 

身体がだるくて、なかなか食欲が湧かず、そうめんや冷たい麺類ばかりになってませんか？

 

冷たいものを食べることで胃腸の働きは弱くなり、さらに食欲不振に…

温かい味噌汁やスープなどを積極的に摂るようにしたり、野菜はできるだけ加熱したものにしてみて下さい😊

 

そして、この時期にぜひ食べてもらいたい食材は✨

“まめ・うり・かいそう”。

 

黒豆などの豆類、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、また、昆布やわかめなどの海藻類には、

 

体内の水の巡りをサポートし、身体の外に出す働きを助けてくれます！

 

さ・ら・に、鍼治療で身体の巡りを整えれば、

身体はスッキリ‼️‼️

 

溜め込まない巡りの良いカラダ作りをして、梅雨を乗り切りましょう😃

 

それでは、最幸の一日を😊💜